Бутерброд на скорую руку

Бутерброд на скорую руку

Как приготовить блюдо «Бутерброд на скорую руку»

  1. На хлеб намазать плавленый сыр.
  2. Предварительно отварить картофель, сделать пюре или достать готовое из холодильника. Добавить в пюре зелень. Выложить поверх сыра и обжарить на сковороде.
  3. На обжаренный бутерброд выложить кружочек помидора.
  4. Украсить зеленью.

Если у вас в холодильнике есть картофельное пюре, то на завтрак можно приготовить очень быстро вкусный бутерброд.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Бутерброд на скорую руку»:
  • Хлеб белый (ломтики) - 4 кус.
  • Картофельное пюре - 40 гр.
  • Сыр плавленый - 40 гр.
  • Помидор - 1 шт.
  • Укроп - 50 гр.
  • Масло подсолнечное - 15 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 156.9 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 19.5 гр.

Число порций: 4

Бутерброд на скорую руку - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. На хлеб намазать плавленый сыр. Шаг 2. Смешать картофельное пюре с зеленью и выложить поверх сыра. Шаг 3. Обжарить бутерброд с обеих сторон. Шаг 4. Порезать помидор. Шаг 5. Выложить кружочек помидора. Украсить зеленью. Готовое блюдо: бутерброд на скорую руку

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд на скорую руку»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 4 кус 80 6.48 0.8 39.04 193.6
Картофель варёный картофель вареный 40 гр 40 0.8 0.16 6.68 32.8
сыр плавленый 40 гр 40 6.72 4.48 9.52 102.8
Томат томат 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Укроп укроп 50 гр 50 1.25 0.25 3.15 19
Масло подсолнечное масло подсолнечное 15 гр 15 0 14.99 0 134.85
Итого   320 15.8 20.9 62.4 502.1
1 порция   80 4 5.2 15.6 125.5
100 грамм   100 4.9 6.5 19.5 156.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!