Морковные котлеты с яблоком

Морковные котлеты с яблоком

Как приготовить блюдо «Морковные котлеты с яблоком»

  1. Морковь вымыть и очистить.
  2. Яблоки вымыть, разрезать и очистить.
  3. Морковь натереть на терке.
  4. Яблоки натереть на терке.
  5. Сложить яблоки и морковь в кастрюлю.
  6. Тушить на среднем огне 20 минут. Остудить.
  7. Добавить манную крупу, соль.
  8. Хорошо перемешать.
  9. Вылепить котлеты, обвалять их в муке. Жарить на разогретом растительном масле 5 минут.
  10. Перевернуть и жарить еще 5 минут.

Такие котлеты отлично подойдут для постного стола, а также очень нравятся детям.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Морковные котлеты с яблоком»:
  • Морковь - 10 шт.
  • Яблоко - 3 шт.
  • Крупа манная - 1 ст.
  • Мука - 100 гр.
  • Масло растительное - 15 гр.
  • Соль - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Морковные котлеты с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 96.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 19.1 гр.

Число порций: 16

Морковные котлеты с яблоком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь вымыть и очистить. Шаг 2. Яблоки вымыть, разрезать и  очистить. Шаг 3. Морковь натереть на терке. Шаг 4. Яблоки натереть на терке. Шаг 5. Сложить яблоки и морковь в кастрюлю. Шаг 6. Тушить на среднем огне 20 минут. Остудить. Шаг 7. Добавить манную крупу, соль. Шаг 8. Хорошо перемешать. Шаг 9. Вылепить котлеты, обвалять их в муке. Жарить на разогретом растительном м Шал 10. Перевернуть и жарить еще 5 минут. Готовое блюдо: морковные котлеты с яблоком

Компоненты и калорийность рецепта «Морковные котлеты с яблоком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 10 шт 750 9.75 0.75 51.75 240
Яблоко яблоко 3 шт 495 1.98 1.98 48.51 232.65
Манная крупа манная крупа 1 ст 160 16.48 1.6 117.28 524.8
Мука пшеничная мука пшеничная 100 гр 100 9.2 1.2 74.9 342
Масло подсолнечное масло подсолнечное 15 гр 15 0 14.99 0 134.85
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого   1531 37.4 20.5 292.4 1474.3
1 порция   96 2.3 1.3 18.3 92.1
100 грамм   100 2.4 1.3 19.1 96.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.