Напиток из цикория и банана

Напиток из цикория и банана
Ингредиенты рецепта «Напиток из цикория и банана»:
  • Банан - 2 шт.
  • Цикорий - 2 ст.л.
  • Овсяное молоко - 300 мл.

Пищевая ценность блюда «Напиток из цикория и банана» (на 100 грамм):

Калории: 62.4 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 12.6 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Напиток из цикория и банана»

  1. Банан очистить от кожуры и нарезать кусочками.
  2. На плите нагреть молоко и растворить в нем цикорий, постоянно помешивая.
  3. Бананы и половину молока с цикорием взбить в блендере в течение минуты.
  4. Добавить оставшуюся часть молока с цикорием и взбить еще минуту.

Этот напиток получается с ярким кофейным вкусом с банановыми нотками. Подавать его можно тёплым и холодным. Такой напиток подойдет не только вегетарианцам, но и веганам, и постящимся также придется по вкусу, потому что в рецепте использовано молоко растительного происхождения.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Напиток из цикория и банана - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Банан очистить от кожуры и нарезать кусочками. Шаг 2. На плите нагреть молоко и растворить в нем цикорий, постоянно помешивая. Шаг 3. Бананы и половину молока с цикорием взбить в блендере в течение минуты. Шаг 4. Добавить оставшуюся часть молока с цикорием и взбить еще минуту. Готовое блюдо: напиток из цикория и банана

Компоненты и калорийность рецепта «Напиток из цикория и банана»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 2 шт 220 3.3 0.44 47.96 209
Цикорий цикорий 2 ст.л. 40 0.68 0.08 1.64 8.4
Молоко овсяное Alpro 1.2% молоко овсяное Alpro 1.2% 300 мл 300 0.9 4.5 21 132
Итого   560 4.9 5 70.6 349.4
1 порция   280 2.4 2.5 35.3 174.7
100 грамм   100 0.9 0.9 12.6 62.4
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.