Кефирное желе с медом

Ингредиенты рецепта «Кефирное желе с медом»:

Кефир 1% - 2 ст.
Мед - 2 ст.л.
Желатин - 10 гр.
Ванильный сахар - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Кефирное желе с медом» (на 100 грамм):

Калории: 83 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кефирное желе с медом»

Желатин замочить в небольшом количестве холодной воды.
Прогреть в микроволновке до растворения, около 10 секунд и перемешать.
Кефир смешать с желатином и медом.
В формочки вылить желе и убрать в холодильник до застывания.
Застывшее желе достать из формочек и присыпать ванильным сахаром.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Сима:3

Компоненты и калорийность рецепта «Кефирное желе с медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кефир 1%	2 ст	400	11.2	4	16	160
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	185.4
желатин пищевой	10 гр	10	8.72	0.04	0.07	35.5
сахар ванильный	3 гр	3	0	0	2.96	11.82
Итого		473	20.4	4	67.9	392.7
1 порция		118	5.1	1	17	98.2
100 грамм		100	4.3	0.9	14.4	83