Каша сырно-ячневая

Ингредиенты рецепта «Каша сырно-ячневая»:

Вода - 300 гр.
Молоко - 300 гр.
Сыр - 50 гр.
Ячневая крупа - 100 гр.
Масло сливочное - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша сырно-ячневая» (на 100 грамм):

Калории: 101.6 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша сырно-ячневая»

Ячневую крупу залить холодной водой и поставить на средний огонь.
Как только вода закипит, убавить огонь и варить кашу без крышки до загустения.
Затем добавить молоко, перемешать и опять довести до кипения.
Накрыть ячневую кашу крышкой и варить на маленьком огне 2-3 минуты.
Затем огонь выключить, положить в кашу масло и посыпать тертым сыром.
Дать каше подойти при закрытой крышке еще минут 10.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Каря

Компоненты и калорийность рецепта «Каша сырно-ячневая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	300 гр	300	0	0	0	0
молоко	300 гр	300	9.6	10.8	14.4	192
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
ячневая крупа	100 гр	100	10.4	1.3	66.3	324
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		760	32.1	35.1	80.9	772.3
1 порция		253	10.7	11.7	27	257.4
100 грамм		100	4.2	4.6	10.6	101.6