Блины из муки ржаной обдирной
Ингредиенты рецепта «Блины из муки ржаной обдирной»:
- Ржаная мука - 150 гр.
- Молоко 0.5% - 200 мл.
- Яйцо - 1 шт.
- Сахарозаменитель - 4 гр.
Пищевая ценность блюда «Блины из муки ржаной обдирной» (на 100 грамм):
Калории: 161 ккал.
Белки: 6.4 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 30.2 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Блины из муки ржаной обдирной»
- Муку смешать с молоком.
- Добавить взбитое яйцо, сахарозаменитель и снова хорошо перемешать.
- Выпекать на антипригарной сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блины из муки ржаной обдирной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука ржаная обдирная |
150 гр | 150 | 13.5 | 1.5 | 109.5 | 487.5 |
 молоко 0.5% |
200 мл | 200 | 5.6 | 1 | 9.8 | 70 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 ксилит |
4 гр | 4 | 0 | 0 | 3.92 | 14.68 |
| Итого | 409 | 26.1 | 8.5 | 123.6 | 658.5 | |
| 1 порция | 41 | 2.6 | 0.9 | 12.4 | 65.9 | |
| 100 грамм | 100 | 6.4 | 2.1 | 30.2 | 161 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
