Сырники Джони

Ингредиенты рецепта «Сырники Джони»:

Яйцо - 3 шт.
Творог 2% - 100 гр.
Мука грубого помола - 60 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сода - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники Джони» (на 100 грамм):

Калории: 162.4 ккал.

Белки: 13.8 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 11.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники Джони»

Взбить яйца.
Добавить соль, соду, творог.
Перемешать, вмешать муку.
Сформировать из полученной массы сырники и жарить с двух сторон до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Бобоська

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники Джони»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
творог 2%	100 гр	100	18	2	3.3	103
мука пшеничная цельнозерновая	60 гр	60	6.9	1.32	33.48	178.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
Итого		333	45.9	21.3	37.9	540.9
1 порция		83	11.5	5.3	9.5	135.2
100 грамм		100	13.8	6.4	11.4	162.4