Каша молочная на овсяных отрубях

Ингредиенты рецепта «Каша молочная на овсяных отрубях»:

Молоко 1.5% - 200 гр.
Овсяные отруби - 20 гр.
Вода - 80 гр.
Сахарозаменитель - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Каша молочная на овсяных отрубях» (на 100 грамм):

Калории: 44.2 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 5.9 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша молочная на овсяных отрубях»

Молоко и воду смешать и довести до кипения.
Всыпать отруби и сахарозаменитель.
Варить на среднем огне, помешивая время от времени, около 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша молочная на овсяных отрубях»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко 1.5%	200 гр	200	5.6	3	9.4	88
овсяные отруби	20 гр	20	1.6	0.8	2	22
вода	80 гр	80	0	0	0	0
ксилит	1 ч.л.	7	0	0	6.85	25.69
Итого		307	7.2	3.8	18.3	135.7
1 порция		307	7.2	3.8	18.3	135.7
100 грамм		100	2.3	1.2	5.9	44.2