Ролл Беруто дайкон

Ролл Беруто дайкон
Калории, ккал: 
99
Белки, г: 
0.3
Жиры, г: 
0.4
Углеводы, г: 
23.4

Вес 1 шт: 37,5 гр.

Вес порции 4 шт: 150 гр.

Ролл с кожей лосося, авокадо, дайконом и зелёным луком.

Калорийность ролла Беруто дайкон

Калорийность ролла Беруто дайкон составляет 99 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства ролла Беруто дайкон

Чтобы определить пользу ролла Беруто дайкон следует рассмотреть его ингредиенты.

Нори (прессованные морские водоросли) содержат витамины А, С, углеводы, растительные протеины и минералы – йод, кальций, железо и фосфор. Полезны для людей, испытывающих недостаток йода, страдающих повышенным уровнем холестерина, а также слабой работой иммунной системы. Рекомендуются нории при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и варикозном расширении вен.

Дайкон в своем составе содержит витамин С, ферменты, способствующие перевариванию крахмалистых продуктов, также содержит соли калия, которые выводят лишнюю жидкость из организма, шлаки и токсичные продукты.

Рис содержит множество необходимых организму микроэлементов и минералов: калий, кальций, цинк, селен, марганец, железо, фосфор, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Авокадо является кладезем витаминов (особенно группы В и Е) и минералов, полезных для организма человека. Этот фрукт способствует очищению крови от вредного холестерина, улучшению памяти, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует нормализации работы сердца, снижению артериального давления, повышению работоспособности, является природным антиоксидантом, повышает иммунитет.

Зеленый лук содержит фитонциды, которые способны защитить организм человека от вирусных заболеваний.

При умеренном употреблении ролл Беруто дайкон является весьма полезным продуктом. Но всем необходимо знать меру, переедание еще никому пользу не приносило.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!