Крупы и каши

* приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
4-х зерновая каша Myllyn Paras	11.4	2.8	61.1	320
4-х зерновые хлопья Myllyn Paras	11.4	2.8	51.1	320
Гречневая каша	4.5	2.3	25.0	132
Гречневая каша вязкая на воде	3.2	0.8	17.1	90
Гречневая каша из крупы ядрица	3.0	3.4	14.6	101
Гречневая крупа (продел)	9.5	2.3	65.9	306
Гречневая крупа (ядрица)	12.6	3.3	62.1	313
Гречневые хлопья Myllyn Paras	13.0	1.7	67.5	340
Гречневые хлопья для каши Myllyn Paras	13.0	1.7	67.5	340
Крупные овсяные хлопья Myllyn Paras	14.0	7.5	56.0	359
Кукурузная крупа	8.3	1.2	75.0	337
Кукурузные хлопья	6.9	2.5	83.6	363
Льняная каша с кунжутом	34.0	14.0	12.0	312
Манная каша на воде	2.5	0.2	16.8	80
Манная каша на молоке	3.0	3.2	15.3	98
Манная крупа	10.3	1.0	73.3	328
Манная крупа Myllyn Paras	12.0	2.0	69.0	348
Мюсли Vitalis фруктовые	7.8	4.6	61.1	317
Мюсли Vitalis шоколадные	10.0	13.0	62.0	400
Мюсли Бон	8.8	5.1	62.6	333
Овсяная каша Myllyn Paras	14.0	7.5	56.0	350
Овсяная каша вкус сливок с клубникой Myllyn Paras	10.2	16.6	53.9	406
Овсяная каша вкус сливок с малиной Myllyn Paras	10.3	14.9	54.7	394
Овсяная каша вкус сливок с черникой Myllyn Paras	10.7	15.0	58.0	410
Овсяная каша на воде	3.0	1.7	15.0	88
Овсяная каша на молоке	3.2	4.1	14.2	102
Овсяная каша с дыней Myllyn Paras	10.8	5.8	62.8	347
Овсяная каша с дыней и сахаром Myllyn Paras	11.5	7.7	61.9	362
Овсяная каша с клубникой без сахара Myllyn Paras	11.9	7.9	56.3	353
Овсяная каша с клубникой и сахаром Myllyn Paras	11.9	7.9	60.8	362
Овсяная каша с клюквой без сахара Myllyn Paras	11.9	7.9	56.3	353
Овсяная каша с лесными ягодами и сахаром Myllyn Paras	11.6	7.7	61.8	363
Овсяная каша с малиной и сахаром Myllyn Paras	11.9	7.9	60.8	362
Овсяная каша с отрубями, вишней и сливой Myllyn Paras	15.5	7.2	50.6	333
Овсяная каша с отрубями, яблоком и чёрной смородиной Myllyn Paras	15.2	7.0	51.1	333
Овсяная каша с персиком без сахара Myllyn Paras	11.9	7.9	56.3	353
Овсяная каша с персиком и сахаром Myllyn Paras	11.6	7.6	60.7	357
Овсяная каша с тропическими фруктами Myllyn Paras	11.1	5.8	62.8	348
Овсяная каша с черникой без сахара Myllyn Paras	11.9	7.9	56.3	353
Овсяная каша с черникой и сахаром Myllyn Paras	11.6	7.7	61.7	362
Овсяная каша с шоколадом и апельсином Myllyn Paras	10.5	8.0	62.2	363
Овсяная каша с яблоком и брусникой Myllyn Paras	10.4	5.5	63.8	346
Овсяная каша Тропик с сахаром Myllyn Paras	11.7	7.8	61.8	364
Овсяная крупа	11.0	6.1	65.4	303
Овсяно-Манная крупа Myllyn Paras	14.5	5.1	69.1	345
Овсяные + Рисовые хлопья Myllyn Paras	10.3	4.0	68.0	346
Овсяные отруби Myllyn Paras	18.0	7.7	45.3	320
Овсяные хлопья	11.9	7.2	69.3	366
Овсяные хлопья + Отруби Myllyn Paras	16.2	7.6	50.0	335
Овсяные хлопья Myllyn Paras	14.0	7.5	56.0	350
Овсяные хлопья быстрого приготовления Myllyn Paras	14.0	7.5	56.0	350
Овсяные хлопья с овсяными отрубями Nordic	15.0	8.0	53.0	370
Овсяные хлопья с пшеничными отрубями Nordic	15.0	7.6	47.0	360
Перловая каша на воде	3.1	0.4	22.2	109
Перловая каша рассыпчатая	3.1	0.4	23.0	106
Перловая крупа	9.3	1.1	73.7	320
Пшеничная каша Myllyn Paras	13.0	2.0	62.5	325
Пшеничная крупа	11.5	1.3	62.0	316
Пшеничные отруби	15.1	3.8	53.6	296
Пшённая каша Myllyn Paras	11.2	3.9	55.3	305
Пшенная каша вязкая на воде	3.0	0.7	17.0	90
Пшенная каша рассыпчатая	4.7	1.1	26.1	135
Пшенная крупа	11.5	3.3	69.3	348
Пшенные хлопья Nordic	12.0	2.9	69.3	334
Ржаные отруби	11.2	3.2	32.0	221
Ржаные хлопья	6.4	3.2	82.6	343
Ржаные хлопья Myllyn Paras	9.7	2.0	61.3	305
Рис белый	6.7	0.7	78.9	344
Рис белый вареный	2.2	0.5	24.9	116
Рис дикий вареный	4.0	0.3	21.1	100
Рис коричневый	6.3	4.4	65.1	331
Рис коричневый вареный	2.6	0.9	22.8	110
Рис Мистраль Акватика Color Mix	8.8	2.3	72.8	356
Рис Мистраль Акватика Дикий	14.0	0.5	72.0	357
Рис Мистраль круглозерный	0.1	0.4	79.5	355
Рис Мистраль пропаренный	7.1	0.7	79.3	361
Рис нешлифованный вареный	2.7	0.7	36.0	125
Рис полированный	7.0	1.0	71.4	330
Рис рассыпчатый	2.4	0.2	24.9	113
Рисовая каша на воде	1.5	0.1	17.4	78