Орехи и сухофрукты

* приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Арахис	26.3	45.2	9.9	551
Арахис сушеный	29.2	50.2	10.8	611
Бананы сушёные	3.9	1.8	80.5	390
Грецкий орех	15.6	65.2	10.2	648
Груши сушёные	2.3	0.6	62.6	249
Изюм	2.9	0.6	66.0	264
Изюм кишмиш	2.3	0.0	71.2	279
Каштан жареный	3.2	2.2	33.8	182
Каштан свежий	3.4	3.0	30.6	166
Кедровые орехи	11.6	61.0	19.3	629
Кешью	25.7	54.1	13.2	643
Кешью жареный	17.5	42.2	30.5	572
Кокосовый орех	3.4	33.5	29.5	380
Коктейль орехи и сухофрукты	11.2	27.9	46.6	483
Кунжут	19.4	48.7	12.2	565
Курага	5.2	0.3	51.0	215
Мак	17.5	47.5	2.0	505
Миндаль сладкий	18.6	57.7	16.2	645
Персик сушёный	3.0	0.4	57.7	254
Рапс	30.8	43.6	7.2	544
Семена горчицы	25.8	30.8	23.4	474
Семечки подсолнечника	20.7	52.9	3.4	578
Семечки тыквенные	24.5	45.8	18.0	556
Смесь цукатов (кубики ананаса и папайи)	2.0	1.0	71.0	301
Урюк	5.0	0.4	50.6	213
Финики	2.5	0.5	69.2	274
Фисташки	20.0	50.0	7.0	556
Фундук	16.1	66.9	9.9	704
Чернослив	2.3	0.7	57.5	231
Шиповник сушёный	3.4	0.0	21.5	110
Яблоки сушёные	2.2	0.1	59.0	231