Кекс лимонный из овсяных хлопьев

Ингредиенты рецепта «Кекс лимонный из овсяных хлопьев»:

Овсяные хлопья - 200 гр.
Творог 5% - 150 гр.
Цедра лимона - 20 гр.
Сок лимона - 10 гр.
Сода - 0.5 ч.л.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 4 гр.
Кефир 2.5% - 70 гр.
Ванилин (по вкусу) - 8 гр.
Яйцо куриное - 110 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 198.9 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 25.4 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кекс лимонный из овсяных хлопьев»

Творог смешать с яйцами, сахарозаменителем и кефиром.
Добавить овсяные хлопья, сок лимона, измельченную цедру, ванилин и соду. Хорошо перемешать.
Выложить в форму.
Готовить в духовке около 30 минут при 180 °С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: юлия

Компоненты и калорийность рецепта «Кекс лимонный из овсяных хлопьев»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	200 гр	200	23.8	14.4	138.6	732
творог 5%	150 гр	150	25.8	7.5	2.7	181.5
цедра лимона	20 гр	20	0.18	0.02	0.6	3.2
лимонный сок	10 гр	10	0.09	0.01	0.3	1.6
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
сахарозаменитель эритрол	4 гр	4	0	0.01	0.16	0.8
кефир 2.5%	70 гр	70	1.96	1.75	2.73	35
ванилин	8 гр	8	0.01	0.01	1.02	23.04
яйцо куриное	110 гр	110	13.97	11.99	0.77	172.7
Итого		578	65.8	35.7	146.9	1149.8
1 порция		116	13.2	7.1	29.4	230
100 грамм		100	11.4	6.2	25.4	198.9