Блины с пшеничными отрубями
Ингредиенты рецепта «Блины с пшеничными отрубями»:
- Яйца - 2 шт.
- Отруби пшеничные - 100 гр.
- Молоко - 50 мл
Пищевая ценность блюда «Блины с пшеничными отрубями» (на 100 грамм):
Калории: 192.6 ккал.
Белки: 11.8 гр.
Жиры: 6.8 гр.
Углеводы: 21.8 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Блины с пшеничными отрубями»
- Яйца тщательно взбить.
- Добавить молоко и ещё раз тщательно взбить.
- Добавить пшеничные отруби и тщательно перемешать.
- Сковороду тщательно разогреть, выпекать блины на растительном масле с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блины с пшеничными отрубями»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 пшеничные отруби |
100 гр | 100 | 15.1 | 3.8 | 53.6 | 296 |
 молоко |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Итого | 260 | 30.7 | 17.6 | 56.8 | 500.7 | |
| 1 порция | 33 | 3.8 | 2.2 | 7.1 | 62.6 | |
| 100 грамм | 100 | 11.8 | 6.8 | 21.8 | 192.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
