Тыквенный суп с орехами в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Тыквенный суп с орехами в мультиварке»:

Тыква - 1 кг.
Куриный бульон - 750 мл.
Розмарин - 1 ст.л.
Тимьян - 2 ст.л.
Грецкие орехи - 4 ст.л.
Кукурузная мука - 2 ст.л.
Сметана - 2 ст.л.
Растительное масло - 2 ст.л.
Вода - 4 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Тыквенный суп с орехами в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 64.7 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 5.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыквенный суп с орехами в мультиварке»

Тыкву нарезать крупными кусками, поместить в кастрюлю мультиварки, сбрызнуть растительным маслом и готовить в режиме «Запекание» 30 минут.
В блендере измельчить мякоть тыквы в пюре. Вернуть его в кастрюлю, добавить бульон, розмарин и тимьян. Готовить в режиме «Мультиповар» при температуре 140°С 5 минут.
Развести кукурузную муку в теплой кипяченой воде и добавить в суп. Перемешать и готовить в том же режиме еще 5 минут.
Грецкие орехи порубить в крошку. Добавить их в суп и дать настояться 10–15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенный суп с орехами в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	1 кг	1000	13	3	77	280
бульон куриный	750 мл	750	15	3.75	2.25	112.5
розмарин	1 ст.л.	20	0.66	1.18	4.14	26.2
тимьян (чабрец)	2 ст.л.	40	2.24	0.68	4.2	40.4
грецкий орех	4 ст.л.	80	12.16	52.16	5.6	523.2
мука кукурузная диетическая	2 ст.л.	40	2.88	0.6	28.08	132
сметана 10% (нежирная)	2 ст.л.	40	1.2	4	1.16	46
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	180
вода	4 ст.л.	80	0	0	0	0
Итого		2070	47.1	85.4	122.4	1340.3
1 порция		207	4.7	8.5	12.2	134
100 грамм		100	2.3	4.1	5.9	64.7