Шоколадное мороженое
Ингредиенты рецепта «Шоколадное мороженое»:
- Творог - 250 гр.
- Какао-порошок - 1 ст.л.
- Кефир 1% - 150 мл.
- Мед - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Шоколадное мороженое» (на 100 грамм):
Калории: 149.5 ккал.
Белки: 10.7 гр.
Жиры: 5.7 гр.
Углеводы: 13.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Шоколадное мороженое»
- Творог смешать с кефиром.
- Добавить какао и мед.
- Все взбить блендером.
- Выложить массу в формочки и убрать в морозилку до полного застывания.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадное мороженое»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
250 гр | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
 какао-порошок |
1 ст.л. | 20 | 4.84 | 3.5 | 6.38 | 74.8 |
 кефир 1% |
150 мл | 150 | 4.2 | 1.5 | 6 | 60 |
 мед |
2 ст.л. | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 185.4 |
| Итого | 480 | 51.3 | 27.5 | 66.3 | 717.7 | |
| 1 порция | 120 | 12.8 | 6.9 | 16.6 | 179.4 | |
| 100 грамм | 100 | 10.7 | 5.7 | 13.8 | 149.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
