Банановый магкейк

Ингредиенты рецепта «Банановый магкейк»:

кукурузная мука 3 ст л
ванилин 1/2 ч л
1 яйцо
разрыхлитель 1/2 ч л
молоко 1 ст л
банан 1/2 шт

Пищевая ценность блюда «Банановый магкейк» (на 100 грамм):

Калории: 183.9 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 28.7 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Банановый магкейк»

Смешать ингредиенты, взбить хорошо вилкой, добавить муку с разрыхлителем и сахзамом. Снова хорошо перемешать.

В микроволновку на 2 мин.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый магкейк»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука кукурузная диетическая	3 ст.л.	60	4.32	0.9	42.12	198
ванилин	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.44	10.08
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
молоко	1 ст.л.	20	0.64	0.72	0.96	12.8
банан	0.5 шт	55	0.83	0.11	11.99	52.25
Итого		197	12.8	7.7	56.6	362.3
1 порция		197	12.8	7.7	56.6	362.3
100 грамм		100	6.5	3.9	28.7	183.9