Котлеты из грецких орехов
Ингредиенты рецепта «Котлеты из грецких орехов»:
- Орехи грецкие — 1 стак.
- Картофель (сырой) — 5-6 шт
- Батон (черствый) — 1/4 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Чеснок — 2-3 зуб.
- Соль (по вкусу)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло сливочное ( для жарки)
- Перец черный
Пищевая ценность блюда «Котлеты из грецких орехов» (на 100 грамм):
Калории: 216.5 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 14.3 гр.
Углеводы: 17.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Котлеты из грецких орехов»
Орехи грецкие — 1 стак.
Картофель (сырой) — 5-6 шт
Батон (черствый) — 1/4 шт
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Соль (по вкусу)
Яйцо куриное — 1 шт
Масло сливочное ( для жарки)
Перец черный
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из грецких орехов»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 грецкий орех |
1 ст | 200 | 30.4 | 130.4 | 14 | 1308 |
 картофель |
5.5 шт | 550 | 11 | 2.2 | 99.55 | 440 |
 батон нарезной |
0.25 шт | 100 | 7.5 | 2.9 | 50.9 | 264 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 чеснок |
2.5 кус | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
 соль |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 масло сливочное |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 990 | 57.6 | 141.6 | 175.6 | 2143.4 | |
| 1 порция | 124 | 7.2 | 17.7 | 22 | 267.9 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 14.3 | 17.7 | 216.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
