Лимонные бомбы для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Лимонные бомбы для диеты кето»:
- Масло сливочное - 30 гр.
- Масло кокосовое - 60 гр.
- Сыр сливочный - 230 гр.
- Ванилин - 1 гр.
- Эритрит - 4 ч.л.
- Лимон - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Лимонные бомбы для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 269.3 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 27.3 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Лимонные бомбы для диеты кето»
- Смешать кокосовое и сливочное масло.
- Добавить сливочный сыр, перемешать.
- Добавить сахарозаменитель и ванилин.
- Снять с лимона цедру, добавить в сливочную массу.
- Из лимона выжать сок, добавить в массу, перемешать.
- Взбить массу миксером до воздушного состояния.
- Ложкой для формирования шариков (или с помощью двух обычных ложек) сформировать бомбочки.
- Разделочную доску или плоскую тарелку застелить бумагой для запекания, выложить на нее бомбочки.
- Поставить на ночь в холодильник.
Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Лимонные бомбы для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 масло сливочное |
30 гр | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
 масло кокосовое |
60 гр | 60 | 0 | 59.94 | 0 | 539.4 |
 сыр Almette сливочный |
230 гр | 230 | 13.8 | 46 | 6.9 | 496.8 |
 ванилин |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.13 | 2.88 |
 сахарозаменитель эритрол |
4 ч.л. | 28 | 0.03 | 0.06 | 1.12 | 5.6 |
 лимон |
1 шт | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Итого | 479 | 15.2 | 130.9 | 12.3 | 1289.9 | |
| 1 порция | 40 | 1.3 | 10.9 | 1 | 107.5 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 27.3 | 2.6 | 269.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
