Каша пшенная с сухофруктами
Ингредиенты рецепта «Каша пшенная с сухофруктами»:
- Пшено - 60 гр.
- Молоко - 150 гр.
- Масло растительное - 10 гр.
- Изюм - 10 гр.
- Чернослив - 10 гр.
- Курага - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша пшенная с сухофруктами» (на 100 грамм):
Калории: 186.3 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 26.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша пшенная с сухофруктами»
- Вскипятить молоко.
- Всыпать туда промытое пшено.
- Мелко порезать чернослив и курагу.
- Добавить сухофрукты и масло в готовую кашу, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная с сухофруктами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 пшенная крупа |
60 гр | 60 | 6.9 | 1.98 | 41.58 | 208.8 |
 молоко |
150 гр | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 изюм |
10 гр | 10 | 0.29 | 0.06 | 6.6 | 26.4 |
 чернослив |
10 гр | 10 | 0.23 | 0.07 | 5.75 | 23.1 |
 курага |
10 гр | 10 | 0.52 | 0.03 | 5.1 | 21.5 |
| Итого | 250 | 12.7 | 17.5 | 66.2 | 465.7 | |
| 1 порция | 250 | 12.7 | 17.5 | 66.2 | 465.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 7 | 26.5 | 186.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
