Мед, орехи, курага, изюм, лимон

Ингредиенты рецепта «Мед, орехи, курага, изюм, лимон»:

Мед - 150 гр.
Курага - 150 гр.
Изюм - 100 гр.
Фундук - 50 гр.
Грецкий орех - 50 гр.
Миндаль - 50 гр.
Лимон - 80 гр.

Пищевая ценность блюда «Мед, орехи, курага, изюм, лимон» (на 100 грамм):

Калории: 327.7 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 15.2 гр.

Углеводы: 45 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мед, орехи, курага, изюм, лимон»

Лимон помыть и обдать кипятком. После кипятка лимон охотнее отдаст весь аромат.
Курагу и изюм подержать немного в теплой воде и затем промыть проточной.
Ядра орехов, курагу, изюм и лимон пропустить через мясорубку и смешать с жидким медом.
Поместить смесь в холодильник.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Мед, орехи, курага, изюм, лимон»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мед	150 гр	150	1.2	0	122.25	463.5
курага	150 гр	150	7.8	0.45	76.5	322.5
изюм	100 гр	100	2.9	0.6	66	264
фундук	50 гр	50	8.05	33.45	4.95	352
грецкий орех	50 гр	50	7.6	32.6	3.5	327
миндаль сладкий	50 гр	50	9.3	28.85	8.1	322.5
лимон	80 гр	80	0.72	0.08	2.4	12.8
Итого		630	37.6	96	283.7	2064.3
1 порция		32	1.9	4.8	14.2	103.2
100 грамм		100	6	15.2	45	327.7