Тыквенный латте

Тыквенный латте
Ингредиенты рецепта «Тыквенный латте»:
  • Тыква - 150 гр.
  • Вода - 30 мл.
  • Кофе - 2 ст.л.
  • Молоко - 400 мл.
  • Вода (кипяток) - 400 мл.
  • Корица - 1/2 ч.л.
  • Имбирь - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Тыквенный латте» (на 100 грамм):

Калории: 30.2 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Тыквенный латте»

  1. Тыкву очистить и нарезать кубиками.
  2. В сотейник влить немного воды, выложить тыкву и тушить на медленном огне 15 минут.
  3. Тушеную тыкву размять в пюре вилкой или блендером.
  4. Молоко нагреть в сотейнике с тыквенным пюре и специями.
  5. Заварить крепкий кофе.
  6. Смешать кофе с горячим молоком.
  7. Подавать горячим.

Это несладкий латте с ярким вкусом тыквы и молока. Очень вкусный и бодрящий напиток. Для тех, кто не приветствует кофе в своем рационе, он легко заменяется цикорием. Чтобы приготовить такой напиток быстро, тыквенное пюре можно заготовить заранее впрок и хранить в холодильнике или даже замораживать. В сезон тыквы, осенью, когда на улице плохая погода, чашка такого кофе поднимет настроение.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Тыквенный латте - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Тыкву очистить и нарезать кубиками. Шаг 2. В сотейник влить немного воды, выложить тыкву и тушить на медленном огне Шаг 3. Тушеную тыкву размять в пюре вилкой или блендером. Шаг 4. Молоко нагреть в сотейнике с тыквенным пюре и специями. Шаг 5. Заварить крепкий кофе. Шаг 6. Смешать кофе с горячим молоком. Подавать горячим. Готовое блюдо: тыквенный латте

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенный латте»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тыква тыква 150 гр 150 1.95 0.45 11.55 42
Вода вода 30 мл 30 0 0 0 0
Кофе черный кофе черный 2 ст.л. 40 0.08 0 0.12 0.8
Молоко молоко 400 мл 400 12.8 14.4 19.2 256
Вода вода 400 мл 400 0 0 0 0
Корица корица 0.5 ч.л. 3.5 0.14 0.11 2.79 9.14
Имбирь имбирь 0.25 ч.л. 1.75 0.03 0.01 0.28 1.4
Итого   1025 15 15 33.9 309.3
1 порция   513 7.5 7.5 17 154.7
100 грамм   100 1.5 1.5 3.3 30.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.