Домашнее мороженое с бананом и киви

Домашнее мороженое с бананом и киви

Как приготовить блюдо «Домашнее мороженое с бананом и киви»

  1. Банан очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности и отправить в морозильник на 40 минут.
  2. Киви очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности и отправить в морозильник вслед за бананами на 30 минут.
  3. Достать бананы из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить половину кисломолочного напитка и взбить до однородной массы.
  4. Достать киви из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить сахарозаменитель и вторую половину напитка, взбить до однородной массы.
  5. В креманку по очереди выкладывать по ложке каждого мороженого, пока полностью не заполнится. При подаче можно украсить свежими ягодами или фруктами, а также тертым шоколадом или какао.

Мороженое из правильных ингредиентов. Можно подавать сразу или убрать в холодильник до полной заморозки. Прекрасный перекус для спортсменов и нежное лакомство для деток без вредных ингредиентов.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Домашнее мороженое с бананом и киви»:
  • Банан - 2 шт.
  • Киви - 2 шт.
  • Обезжиренный кисломолочный напиток - 250 гр.
  • Сахарозаменитель Master Shape №1 - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Домашнее мороженое с бананом и киви» (на 100 грамм):

Калории: 71.2 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 11.3 гр.

Число порций: 3

Домашнее мороженое с бананом и киви - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Банан очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности Шаг 2. Киви очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности Шаг 3. Достать бананы из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить половин Шаг 4. Достать киви из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить сахарозам Шаг 5. В креманку по очереди выкладывать по ложке каждого мороженого, пока полно Готовое блюдо: домашнее мороженое с бананом и киви

Компоненты и калорийность рецепта «Домашнее мороженое с бананом и киви»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 2 шт 220 3.3 0.44 47.96 209
Киви киви 2 шт 100 1 0.6 10.3 48
Exponenta High-Pro Черника-Алоэ Exponenta High-Pro черника-алоэ 250 гр 250 30 0 6.25 150
Сахарозаменитель Master Shape №1 сахарозаменитель Master Shape №1 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   572 34.3 1 64.5 407
1 порция   191 11.4 0.3 21.5 135.7
100 грамм   100 6 0.2 11.3 71.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.