Бутерброд Шпроты с огурцами

Бутерброд Шпроты с огурцами
Ингредиенты рецепта «Бутерброд Шпроты с огурцами»:
  • Хлеб черный - 3 кус.
  • Шпроты (цельные в банке - 8 шт.) - 160 гр.
  • Огурцы (2 шт. маринованных средних) - 80 гр.
  • Масло сливочное - 30 гр.
  • Майонез - 20 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 297.6 ккал.

Белки: 9.4 гр.

Жиры: 25.9 гр.

Углеводы: 7 гр.

Число порций: 9

Как приготовить блюдо «Бутерброд Шпроты с огурцами»

  1. На сковороде разогреть сливочное масло и обжарить черный хлеб.
  2. Порезать маринованные огурцы вдоль тонкими пластинами.
  3. Обжаренный хлеб смазать майонезом, сверху уложить пластину маринованного огурчика и шпротину.

Эти бутерброды ели еще в Советском Союзе. Но и сейчас они не утратили свою актуальность.

Приятного аппетита!

Бутерброд Шпроты с огурцами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Порезать маринованные огурцы вдоль тонкими пластинами. Шаг 2. На сковороде разогреть сливочное масло. Шаг 3. Обжарить черный хлеб. Шаг 4. Хлеб смазать майонезом, уложить пластину  огурчика и шпротину. Готовое блюдо: бутерброд Шпроты с огурцами

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд Шпроты с огурцами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Ржаной хлеб ржаной 3 кус 60 3.96 0.72 20.52 99
Шпроты шпроты 160 гр 160 27.84 51.84 0.64 580.8
Огурец огурец 80 гр 80 0.64 0.08 2.4 12
Масло сливочное масло сливочное 30 гр 30 0.15 24.75 0.24 224.4
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 20 гр 20 0.48 13.4 0.78 125.4
Итого   350 33.1 90.8 24.6 1041.6
1 порция   39 3.7 10.1 2.7 115.7
100 грамм   100 9.4 25.9 7 297.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.