Миндальное молоко

Миндальное молоко

Как приготовить блюдо «Миндальное молоко»

  1. Миндаль залить водой и дать ему настояться 6 часов. Слить воду.
  2. Залить кипятком, чтобы быстро очистить ядра. Слить воду и очистить орехи.
  3. Высыпать орехи в блендер и залить холодной фильтрованной водой. Взбить до пены. Добавить ваниль и мед, еще раз взбить.
  4. Процедить полученное молоко через марлю.
  5. Тщательно отжать марлю с оставшимся там миндалем.
  6. Молоко готово.

Миндальное молоко – очень вкусный и полезный напиток. Он заряжает энергией и хорошим настроением на весь день. Миндальное молоко – простой в приготовлении рецепт, состоит из простых и доступных продуктов, но результат превзойдет все ожидания!

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Миндальное молоко»:
  • Миндаль - 1 ст.
  • Холодная фильтрованная вода - 4 ст.
  • Ваниль - 1 ч. л.
  • Мед - 1 ст. л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 135.3 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 11.1 гр.

Углеводы: 5.6 гр.

Число порций: 5

Миндальное молоко - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Миндаль залить водой и дать ему настояться 6 часов. Слить воду. Шаг 2. Залить кипятком, быстро очистить ядра. Шаг 3. Высыпать орехи в блендер и залить водой. Взбить до пены. Шаг 4. Добавить ваниль и мед, еще раз взбить. Шаг 5. Процедить полученное молоко через марлю. Тщательно отжать марлю. Шаг 6. Перелить молоко в посуду для хранения. Готовое блюдо: миндальное молоко

Компоненты и калорийность рецепта «Миндальное молоко»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Миндаль сладкий миндаль сладкий 1 ст 200 37.2 115.4 32.4 1290
Вода вода 4 ст 800 0 0 0 0
Ванилин ванилин 1 ч.л. 7 0.01 0.01 0.89 20.16
Мёд натуральный мед натуральный 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 92.7
Итого   1037 37.5 115.4 57.7 1402.9
1 порция   207 7.5 23.1 11.5 280.6
100 грамм   100 3.6 11.1 5.6 135.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!