Миндальное молочко

Ингредиенты рецепта «Миндальное молочко»:

Молоко - 500 гр.
Миндаль - 50 гр.
Мед - 30 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 126.8 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 9.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Миндальное молочко»

Залить миндаль кипятком на 10-15 минут. Снять кожицу.
Поместить очищенный миндаль в блендер, залить небольшим количеством молока, взбивать на максимальной скорости в течение 5 минут.
Добавить в блендер оставшееся молоко и мёд. Взбивать на протяжении 2-3 минут.
Процедить перед подачей на стол.

Очень полезный напиток, придаст бодрости и зарядит энергией на весь день.

Приятного аппетита!

Миндальное молочко - пошаговый рецепт с фото

Шаг 3. Взбить миндаль с молоком в блендере.

Компоненты и калорийность рецепта «Миндальное молочко»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	500 гр	500	16	18	24	320
миндаль сладкий	50 гр	50	9.3	28.85	8.1	322.5
мед натуральный	30 гр	30	0.24	0	24.45	92.7
Итого		580	25.5	46.9	56.6	735.2
1 порция		290	12.8	23.4	28.3	367.6
100 грамм		100	4.4	8.1	9.8	126.8