Миндальное молочко

Миндальное молочко

Как приготовить блюдо «Миндальное молочко»

  1. Залить миндаль кипятком на 10-15 минут. Снять кожицу.
  2. Поместить очищенный миндаль в блендер, залить небольшим количеством молока, взбивать на максимальной скорости в течение 5 минут.
  3. Добавить в блендер оставшееся молоко и мёд. Взбивать на протяжении 2-3 минут.
  4. Процедить перед подачей на стол.

Очень полезный напиток, придаст бодрости и зарядит энергией на весь день.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Миндальное молочко»:
  • Молоко - 500 гр.
  • Миндаль - 50 гр.
  • Мед - 30 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 126.8 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 9.8 гр.

Число порций: 2

Миндальное молочко - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Залить миндаль кипятком. Шаг 2. Снять кожицу. Шаг 3. Взбить миндаль с молоком в блендере. Шаг 4. Добавить мёд и взбить ещё раз. Шаг 5. Процедить перед подачей на стол. Готовое блюдо: миндальное молочко

Компоненты и калорийность рецепта «Миндальное молочко»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Молоко молоко 500 гр 500 16 18 24 320
Миндаль сладкий миндаль сладкий 50 гр 50 9.3 28.85 8.1 322.5
Мёд натуральный мед натуральный 30 гр 30 0.24 0 24.45 92.7
Итого   580 25.5 46.9 56.6 735.2
1 порция   290 12.8 23.4 28.3 367.6
100 грамм   100 4.4 8.1 9.8 126.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!