Шпроты в крабовых палочках

Шпроты в крабовых палочках

Как приготовить блюдо «Шпроты в крабовых палочках»

  1. Яйцо отварить вкрутую.
  2. Натереть на терке.
  3. Крабовые палочки освободить от целлофана, разрезать пополам (поперек).
  4. Развернуть каждую половинку крабовой палочки.
  5. Смазать ее майонезом, посыпать яйцом.
  6. На середину положить одну шпроту.
  7. Свернуть рулетом.

Вместо шпрот можно использовать шпротный паштет.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Шпроты в крабовых палочках»:
  • Шпроты - 220 гр
  • Крабовые палочки - 220 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Майонез - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Шпроты в крабовых палочках» (на 100 грамм):

Калории: 242.3 ккал.

Белки: 11.1 гр.

Жиры: 19.9 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 20

Шпроты в крабовых палочках - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яйцо отварить вкрутую. Натереть на терке. Шаг 2. Крабовые палочки освободить от целлофана, разрезать пополам (поперек). Шаг 3. Развернуть каждую половинку крабовой палочки. Смазать ее майонезом, посып Шаг 4. На середину положить одну шпроту. Шаг 5. Свернуть рулетом. Готовое блюдо: шпроты в крабовых палочках

Компоненты и калорийность рецепта «Шпроты в крабовых палочках»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Шпроты шпроты 220 гр 220 38.28 71.28 0.88 798.6
Крабовые палочки крабовые палочки 220 гр 220 13.2 2.2 22 160.6
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Итого   535 59.4 106.3 24.8 1296.4
1 порция   27 3 5.3 1.2 64.8
100 грамм   100 11.1 19.9 4.6 242.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.