Картофель со сметаной и зеленью в духовке

Картофель со сметаной и зеленью в духовке
Ингредиенты рецепта «Картофель со сметаной и зеленью в духовке»:
  • Картофель - 400 гр.
  • Сметана - 2 ст.л.
  • Зелень (по вкусу) - 10 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Помидоры (для подачи) - 200 гр.
  • Вода - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Картофель со сметаной и зеленью в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 54.5 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 11 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Картофель со сметаной и зеленью в духовке»

  1. Очистить картофель от кожуры, промыть под проточной водой.
  2. Нарезать картофель колечками с помощью овощерезки.
  3. Зелень мелко нарезать и выложить в тарелку.
  4. Добавить сметану к зелени, перемешать.
  5. Картофель выложить в тарелку со сметаной. Руками перемешать, чтобы каждое колечко было в сметане.
  6. Выложить картофель на противень. Посолить, вылить воду.
  7. Поставить в духовку на 25-30 минут при температуре 200 градусов.
  8. Достать картофель, немного остудить.
  9. Выложить теплый картофель в тарелку.
  10. Перед подачей украсить помидором.

Картофель с пикантным вкусом сметаны и зелени. Ребенку возможно понравится это блюдо.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Картофель со сметаной и зеленью в духовке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Очистить картофель от кожуры, промыть под проточной водой. Шаг 2. Нарезать картофель колечками с помощью овощерезки. Шаг 3. Зелень мелко нарезать и выложить в тарелку. Шаг 4. Добавить сметану к зелени, перемешать. Шаг 5. Картофель выложить в тарелку со сметаной. Руками перемешать, чтобы каждое Шаг 6. Выложить картофель на противень. Посолить, вылить воду. Поставить в духов Шаг 7. Достать картофель, немного остудить. Шаг 8. Выложить теплый картофель в тарелку. Перед подачей украсить помидором. Готовое блюдо: картофель со сметаной и зеленью в духовке

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель со сметаной и зеленью в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель картофель 400 гр 400 8 1.6 72.4 320
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Зелень зелень 10 гр 10 0.26 0.04 0.52 3.6
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Томат (помидор) томат (помидор) 200 гр 200 1.2 0.4 8.4 40
Вода вода 100 мл 100 0 0 0 0
Итого   752 10.7 6 82.5 409.6
1 порция   376 5.3 3 41.2 204.8
100 грамм   100 1.4 0.8 11 54.5
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.