Курица с картофелем в духовке

Курица с картофелем в духовке

Как приготовить блюдо «Курица с картофелем в духовке»

  1. Картофель нарезать кружками, выложить в большую емкость.
  2. Лук нарезать кольцами и добавить к картофелю.
  3. Все посолить и поперчить, перемешать.
  4. Курицу нарезать на куски, смазать солью.
  5. Выложить картофель и курицу в пакет для запекания.
  6. Взять руками пакет и немного помешать (осторожнее, чтобы пакет не лопнул).
  7. Выложить пакет на противень.
  8. Поставить в духовку на 50 минут при температуре 220 градусов.
  9. Вынуть из духовки, открыть пакет (осторожнее, так как будет горячий пар) и выложить сверху нарезанные помидоры соломкой.
  10. Поставить в духовку еще на 15 минут.
  11. Достать из духовки готовое блюдо и немного остудить.
  12. Перед подачей украсить зеленью по вкусу.

Курица с картофелем – отличное блюдо для обеда и ужина, а также праздничного стола.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Курица с картофелем в духовке»:
  • Курица - 1 кг.
  • Картофель - 1 кг.
  • Помидоры - 150 гр.
  • Лук - 100 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
  • Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с картофелем в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 123.1 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 8.8 гр.

Число порций: 8

Курица с картофелем в духовке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Картофель нарезать кружками, выложить в большую емкость. Шаг 2. Лук нарезать кольцами и добавить к картофелю. Шаг 3. Все посолить и поперчить, перемешать. Шаг 4. Курицу нарезать на куски, смазать солью. Шаг 5. Выложить картофель и курицу в пакет для запекания. Взять руками пакет Шаг 6. Выложить пакет на противень. Поставить в духовку на 50 минут при температ Шаг 7. Вынуть из духовки, открыть пакет (осторожнее, так как будет горячий пар) Шаг 8. Достать из духовки готовое блюдо и немного остудить. Шаг 9. Перед подачей украсить зеленью по вкусу. Готовое блюдо: курица с картофелем в духовке

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с картофелем в духовке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Курица курица 1 кг 1000 160 140 0 1900
Картофель картофель 1 кг 1000 20 4 181 800
Томат (помидор) томат (помидор) 150 гр 150 0.9 0.3 6.3 30
Лук репчатый лук репчатый 100 гр 100 1.4 0 10.4 41
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
Зелень зелень 2 гр 2 0.05 0.01 0.1 0.72
Итого   2256 182.6 144.4 198.6 2776.7
1 порция   282 22.8 18 24.8 347.1
100 грамм   100 8.1 6.4 8.8 123.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.