Фруктовый салат с творожной массой

Фруктовый салат с творожной массой

Как приготовить блюдо «Фруктовый салат с творожной массой»

  1. Яблоки нарезать кубиками.
  2. Добавить нарезанный персик.
  3. Виноградинки разрезать на половинки и вынуть косточки.
  4. Добавить творожную массу, нарезанную кубиками.
  5. Сахар размешать со сметаной и добавить в салат.

Салатик с фруктами и сладким творогом – это очень вкусно. Рекомендуем есть именно как десерт, не каждый день, т.к. сахара в нём достаточно. Если вам надо сократить количество сахара, то рекомендуем творожную массу заменить на творог, сахар брать, а из фруктов оставить только яблоки. Но это будет уже совсем другой рецепт)

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Фруктовый салат с творожной массой»:
  • Творожная масса с изюмом - 50 гр.
  • Виноград - 100 гр.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Персики - 2 шт.
  • Сметана - 2 ст. л.
  • Сахар - 1 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Фруктовый салат с творожной массой» (на 100 грамм):

Калории: 97.8 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 16.9 гр.

Число порций: 2

Фруктовый салат с творожной массой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яблоки нарезать кубиками. Шаг 2. Добавить нарезанный персик. Шаг 3. Виноградинки разрезать на половинки и вынуть косточки. Шаг 4. Добавить творожную массу, нарезанную кубиками. Шаг 5. Сахар размешать со сметаной и добавить в салат. Готовое блюдо: фруктовый салат с творожной массой

Компоненты и калорийность рецепта «Фруктовый салат с творожной массой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творожная масса с изюмом творожная масса с изюмом 50 гр 50 3.4 10.8 14.95 171.5
Виноград виноград 100 гр 100 0.6 0.2 16.8 65
Яблоко яблоко 1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Персик персик 2 шт 170 1.53 0.17 19.21 78.2
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Сахар-песок сахар-песок 1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
Итого   550 7.4 15.8 93.2 537.8
1 порция   275 3.7 7.9 46.6 268.9
100 грамм   100 1.3 2.9 16.9 97.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!