Салат Сапог Деда Мороза

Салат Сапог Деда Мороза

Как приготовить блюдо «Салат Сапог Деда Мороза»

  1. Вареное мясо порезать кубиками.
  2. Картофель, яйца и свеклу отварить. Картофель нарезать кубиками и добавить к мясу.
  3. Сыр натереть на терке, добавить измельченный яичный желток. Яичный белок оставить для украшения салата.
  4. Свеклу нарезать кубиками или натереть на треке. Добавить сметану и соль.
  5. Салат перемешать и выложить на тарелке в форме сапожка.

Салат украсить зёрнами граната и яичным белком.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Сапог Деда Мороза»:
  • Свинина вареная - 200 гр.
  • Картофель - 3 шт.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Сыр Российский - 30 гр.
  • Свекла - 1 шт.
  • Сметана - 2 ст. л.
  • Гранат - 1 шт.
  • Соль - 0.5 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Салат Сапог Деда Мороза» (на 100 грамм):

Калории: 153.1 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 9.1 гр.

Число порций: 4

Салат Сапог Деда Мороза - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Вареное мясо порезать кубиками. Шаг 2. Картофель, яйца и свеклу отварить. Картофель нарезать кубиками и добавить Шаг 3. Сыр натереть на терке, добавить измельченный яичный желток. Яичный белок Шаг 4. Свеклу нарезать кубиками или натереть на треке. Добавить сметану и соль. Шаг 5. Салат перемешать и выложить на тарелке в форме сапожка. Готовое блюдо: салат Сапог Деда Мороза

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Сапог Деда Мороза»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свинина вареная свинина вареная 200 гр 200 45.2 63.2 0 750
Картофель картофель 3 шт 300 6 1.2 54.3 240
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Сыр Российский сыр российский 30 гр 30 7.23 8.85 0.09 108.9
Свекла свекла 1 шт 125 1.88 0.13 11 50
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Гранат гранат 1 шт 125 1.13 0 17.38 65
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Итого   936 76.6 89.4 84.7 1432.6
1 порция   234 19.2 22.3 21.2 358.2
100 грамм   100 8.2 9.6 9.1 153.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!