Блинчики с семгой

Блинчики с семгой
Ингредиенты рецепта «Блинчики с семгой»:
  • Кукурузный крахмал - 20 гр.
  • Молоко обезжиренное - 100 мл.
  • Мягкий творог - 25 гр.
  • Крутой кипяток - 2 ст.л.
  • Сёмга слабосоленая - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Блинчики с семгой» (на 100 грамм):

Калории: 89.2 ккал.

Белки: 7 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 9.7 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Блинчики с семгой»

  1. Яйца взбить с молоком.
  2. Добавить творог и еще раз взбить.
  3. Аккуратно добавить крахмал и перемешать.
  4. Пожарить блины на антипригарной сковороде.
  5. Завернуть в каждый блинчик кусочек семги.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Блинчики с семгой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яйца взбить с молоком. Шаг 2. Добавить творог и еще раз взбить. Шаг 3. Аккуратно добавить крахмал и перемешать. Шаг 4. Пожарить блины на антипригарной сковороде. Шаг 5. Завернуть в каждый блинчик кусочек семги. Готовое блюдо: блинчики с семгой

Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики с семгой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 20 гр 20 0.2 0.12 17.04 65.8
Молоко 0.1% (обезжиренное) молоко 0.1% (обезжиренное) 100 мл 100 2 0.1 4.8 31
Творог Danone 0% мягкий творог Danone 0% мягкий 25 гр 25 2.73 0.03 1 15.25
Вода вода 2 ст.л. 40 0 0 0 0
Сёмга слабосоленая Русское море филе-кусок семга слабосоленая русское море филе-кусок 50 гр 50 11.5 6.5 0 97.5
Итого   235 16.4 6.8 22.8 209.6
1 порция   47 3.3 1.4 4.6 41.9
100 грамм   100 7 2.9 9.7 89.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.