Блинчики с семгой

Блинчики с семгой

Как приготовить блюдо «Блинчики с семгой»

  1. Яйца взбить с молоком.
  2. Добавить творог и еще раз взбить.
  3. Аккуратно добавить крахмал и перемешать.
  4. Пожарить блины на антипригарной сковороде.
  5. Завернуть в каждый блинчик кусочек семги.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Блинчики с семгой»:
  • Кукурузный крахмал - 20 гр.
  • Молоко обезжиренное - 100 мл.
  • Мягкий творог - 25 гр.
  • Крутой кипяток - 2 ст.л.
  • Сёмга слабосоленая - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Блинчики с семгой» (на 100 грамм):

Калории: 89.2 ккал.

Белки: 7 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 9.7 гр.

Число порций: 5

Блинчики с семгой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яйца взбить с молоком. Шаг 2. Добавить творог и еще раз взбить. Шаг 3. Аккуратно добавить крахмал и перемешать. Шаг 4. Пожарить блины на антипригарной сковороде. Шаг 5. Завернуть в каждый блинчик кусочек семги. Готовое блюдо: блинчики с семгой

Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики с семгой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 20 гр 20 0.2 0.12 17.04 65.8
Молоко 0.1% (обезжиренное) молоко 0.1% (обезжиренное) 100 мл 100 2 0.1 4.8 31
Творог Danone 0% мягкий творог Danone 0% мягкий 25 гр 25 2.73 0.03 1 15.25
Вода вода 2 ст.л. 40 0 0 0 0
Сёмга слабосоленая Русское море филе-кусок семга слабосоленая русское море филе-кусок 50 гр 50 11.5 6.5 0 97.5
Итого   235 16.4 6.8 22.8 209.6
1 порция   47 3.3 1.4 4.6 41.9
100 грамм   100 7 2.9 9.7 89.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.