Постная лапша с грибами

Постная лапша с грибами
Ингредиенты рецепта «Постная лапша с грибами»:
  • Вода - 3 л.
  • Морковь - 70 гр.
  • Картофель - 300 гр.
  • Лук репчатый - 50 гр.
  • Лапша - 50 гр.
  • Шампиньоны - 300 гр.
  • Томатная паста - 20 гр.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.
  • Перец (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Постная лапша с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 14.1 ккал.

Белки: 0.7 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Постная лапша с грибами»

  1. Нарезать лук.
  2. Морковь порезать кружочками.
  3. Пассировать лук и морковь.
  4. Добавить шампиньоны и потушить в течение 5 минут.
  5. Добавить томатную пасту и поддержать на огне в течение пары минут.
  6. Нарезать картофель и бросить его в кипящую воду, варить до готовности.
  7. Добавить лапшу и овощи в суп и варить в течение 5 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Постная лапша с грибами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Нарезать лук. Шаг 2. Морковь порезать кружочками. Шаг 3. Пассировать лук и морковь. Шаг 4. Добавить шампиньоны и потушить в течение 5 минут. Шаг 5. Добавить томатную пасту и поддержать на огне в течение пары минут. Шаг 6. Нарезать картофель. Шаг 7. Бросить картофель в кипящую воду и варить до готовности. Шаг 8. Добавить лапшу и овощи в суп и варить в течение 5 минут. Готовое блюдо: постная лапша с грибами

Компоненты и калорийность рецепта «Постная лапша с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 3 л 3000 0 0 0 0
Морковь морковь 70 гр 70 0.91 0.07 4.83 22.4
Картофель картофель 300 гр 300 6 1.2 48.3 228
Лук репчатый лук репчатый 50 гр 50 0.7 0 5.2 23.5
Лапша домашняя лапша домашняя 50 гр 50 6 1.85 30.05 161
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 300 гр 300 12.9 3 0.3 81
Томатная паста томатная паста 20 гр 20 1.12 0.3 3.34 18.4
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Перец красный молотый перец красный молотый 1 гр 1 0.01 0 0.05 0.21
Итого   3792 27.6 6.4 92.1 534.5
1 порция   379 2.8 0.6 9.2 53.5
100 грамм   100 0.7 0.2 2.4 14.1
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.