Шоколадная колбаска

Шоколадная колбаска

Как приготовить блюдо «Шоколадная колбаска»

  1. Замочить финики на 15 минут.
  2. Очистить финики от косточек.
  3. Грецкие орехи и семечки измельчить в муку.
  4. Добавить какао и тщательно перемешать.
  5. Размять финики и добавить к шоколадной массе, тщательно перемешать
  6. Добавить фисташки и еще раз перемешать.
  7. Сформировать колбаску и отправить в морозилку застыть немного.

Прекрасная замена традиционным сладостям в вегетарианском рационе и во время поста. Из этих ингредиентов вы можете как слепить колбаску, так и шарики. По желанию можно присыпать какао и внести его в расчет калорийности.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Ane4ka_Sit
Ингредиенты рецепта «Шоколадная колбаска»:
  • Семечки подсолнечника - 50 гр.
  • Грецкие орехи - 50 гр.
  • Какао-порошок - 20 гр.
  • Финики - 80 гр.
  • Фисташки - 50 гр.
  • Вода - 200 мл.

Пищевая ценность блюда «Шоколадная колбаска» (на 100 грамм):

Калории: 264 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 19.5 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Число порций: 10

Шоколадная колбаска - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Замочить финики на 15 минут. Шаг 2. Очистить финики от косточек. Шаг 3. Грецкие орехи и семечки измельчить в муку. Шаг 4. Добавить какао и тщательно перемешать. Шаг 5. Размять финики и добавить к шоколадной массе, тщательно перемешать. Шаг 6. Добавить фисташки и еще раз перемешать. Шаг 7. Сформировать колбаску и отправить в морозилку застыть немного. Готовое блюдо: шоколадная колбаска

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадная колбаска»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Семечки подсолнечника семечки подсолнечника 50 гр 50 10.35 26.45 1.7 289
Грецкий орех грецкий орех 50 гр 50 7.6 32.6 3.5 327
Какао-порошок какао-порошок 20 гр 20 4.84 3.5 6.38 74.8
Финики финики 80 гр 80 2 0.4 55.36 219.2
Фисташки фисташки 50 гр 50 10 25 3.5 278
Вода вода 200 мл 200 0 0 0 0
Итого   450 34.8 88 70.4 1188
1 порция   45 3.5 8.8 7 118.8
100 грамм   100 7.7 19.5 15.7 264

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!