Красота и здоровье (страница 14)

Центр похудения в Крыму

Сегодня много различных средств похудения – от таблеток до различных тренажеров. Есть спрос – есть и предложение. А значит, лишний вес стал уже проблемой современного общества. Но различного рода чудо-пилюли и чаи, к сожалению, не помогают. Они лишь выводят лишнюю воду и каловые отложения, но на жир абсолютно никак не влияют. Липосакция удалит лишь подкожный жир, но внутренний останется там же. Очищение организма клизмами работает так же, как и чаи, жир остается при вас. Зато все эти средства хорошо уменьшают ваш кошелек, а иногда и здоровье. Что же делать?

Тренировки и менструальный цикл

Изменения, происходящие в женском организме в течение менструального цикла, требуют большего внимания к физическим нагрузкам. Меняется не только настроение женщины, перестраивается работа всего ее организма. Одни женщины более чувствительны к гормональным колебаниям и тяжело переносят менструацию, другие – менее чувствительны и «эти дни» для них ничем не отличаются от других дней. От этого необходимо отталкиваться при планировании тренировочных занятий. В нашей статье о том, как это сделать.

Менструальный цикл и питание

В течение месяца женская физиология полностью изменяется. Меняются уровни гормонов, реакция организма на жиры и углеводы, настроение, изменяется вес, температура тела и даже аппетит. Многие женщины склонны переедать перед критическими днями, а потом видеть прибавку на весах и расстраиваться. Что вызывает прибавку веса, как построить питание в соответствии с женским циклом, избежать пищевого срыва и худеть комфортно? Мы рассмотрим в этой статье.

Как вернуть месячные, если они пропали во время похудения?

Нарушение менструального цикла или полное отсутствие месячных на диете – распространенная проблема. Это может говорить как о серьезных заболеваниях, так и о том, что конкретная диета и и программа тренировки вам не подходят, что в жизни слишком много стрессов, организм устал и нуждается в отдыхе. Чтобы решить проблему, необходимо найти и устранить причину, которая её вызвала. Для этого потребуется сдать анализы крови и сделать перерыв в диете и тренировках. Более подробно читайте в статье.

Ваш домашний массажист

Массаж известен человечеству испокон веков. Со временем массаж вошел в список народных методов лечения, и применялся как терапевтическое, так и профилактическое средство. Массаж можно разделить на 4 вида – лечебный, спортивный, косметический и гигиенический. К сожалению, мало кто может позволить себе личного массажиста на дому. Такие курсы довольно затратны по времени и деньгам. Имея в своем распоряжении домашний тренажер, можно проводить процедуру в комфортных условиях. Узнаем о них больше.

Рецепт правильного похудения

Добиться стройного и подтянутого тела бывает не так просто, как кажется на первый взгляд. Или всё-таки просто? Это зависит от вашего отношения к вопросу. Если терзать себя голодовками, монодиетами и изнуряющими тренировками, то похудеть, конечно, можно, при этом испортив себе здоровье и психику. Не нужно придумывать дополнительные сложности – нужно помнить о простых истинах, которые известны каждому.

Когда до здоровья – рукой подать!

Сегодня отдых в Подмосковье все больше и больше привлекает к себе внимание, не только близостью и живописной природой, но и эффективной и современной аппаратной физиотерапией, эффективными бальнеологическими процедурами, специальным лечебным питанием. Остается только выбрать санаторий, в котором можно будет и отдохнуть, и поправить здоровье.

Хирургические методы снижения веса

Хирургические методы похудения выглядят привлекательными, но за ними стоят долгие недели дискомфорта и большой риск развития осложнений. Ничего не происходит легко. Все они вносят существенные коррективы в образ жизни и требуют придерживаться строгой диеты. Что представляют собой популярные операции для снижения веса и с чем сталкиваются люди, побывавшие на операционном столе, мы рассмотрим в этой статье.

Гумусовые кислоты: борьба с токсинами, инфекциями и воспалением

Качество воздуха, которым мы дышим, воды, которую мы пьем и продуктов, которые мы употребляем. Инфекционные патологии – все это отказывает влияние на наше здоровье. Поэтому врачи-исследователи постоянно работают над поиском профилактического средства, способного комплексно защитить организм человека от вышеперечисленных угроз. И в качестве одного из вариантов таких веществ сегодня активно рассматриваются гумусовые кислоты, о них и пойдет речь в нашей статье.

Пробиотики и критерии их выбора

В наше время в любой аптеке можно купить пробиотики, рекламируемые по ТВ и пользующиеся большой популярностью среди потребителей. Однако стоит ли применять одни и те же препараты в любых случаях, для любых возрастных категорий? И так ли они эффективны, как утверждается в рекламе?