Яйца с майонезом

Яйца с майонезом
Ингредиенты рецепта «Яйца с майонезом»:
  • Яйцо вареное - 5 шт.
  • Сметана - 50 гр.
  • Сыр твердый - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Яйца с майонезом» (на 100 грамм):

Калории: 179.6 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 13.4 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Яйца с майонезом»

  1. Яйца разрезать по полам, вынуть желтки.
  2. Желтки выложить в тарелочку.
  3. Добавить натертый сыр.
  4. Перемешать желтки с сыром.
  5. Добавить сметану, перемешать.
  6. Выложить массу в белки. 
  7. Подавать сразу.

Ребенок также можно попробовать такую закуску, главное не заменять сметану майонезом, тогда закуска будет более полезной. Горох и зелень на фотографии не входят в калорийность блюда. Порция рассчитана из расчета 1 яйцо - 2 порции.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Яйца с майонезом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 5 шт 275 35.48 31.9 2.2 440
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 50 гр 50 1.5 5 1.45 57.5
Сыр Голландский сыр голландский 50 гр 50 13 13.4 0 176
Итого   375 50 50.3 3.7 673.5
1 порция   38 5 5 0.4 67.4
100 грамм   100 13.3 13.4 1 179.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».