Салат с капустой и растительным маслом
Ингредиенты рецепта «Салат с капустой и растительным маслом»:
- Капуста - 200 гр.
- Растительное масло - 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Лимонный сок (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с капустой и растительным маслом» (на 100 грамм):
Калории: 47.1 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 2.5 гр.
Углеводы: 4.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат с капустой и растительным маслом»
- Капусту нашинковать соломкой, выложить в миску.
- Полить капусту лимонным соком.
- Посыпать солью.
- Перемешать капусту руками, как бы отжать немного.
- Выложить в тарелку и полить растительным маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с капустой и растительным маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лимонный сок |
5 гр | 5 | 0.05 | 0.01 | 0.15 | 0.8 |
| Итого | 212 | 3.7 | 5.2 | 9.6 | 99.8 | |
| 1 порция | 212 | 3.7 | 5.2 | 9.6 | 99.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.7 | 2.5 | 4.5 | 47.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
