Картофельный суп-пюре

Ингредиенты рецепта «Картофельный суп-пюре»:

Картофель - 300 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Вода - 1 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Лук зеленый (по вкусу) - 2 гр.
Сливки - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Картофельный суп-пюре» (на 100 грамм):

Калории: 24.4 ккал.

Белки: 0.6 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картофельный суп-пюре»

Вскипять воду, посолить.
Добавить в воду очищенный картофель и лук, варить до готовности.
Блендером размолоть овощи.
Добавить сливки перемешать.
Перед подачей посыпать черным перцем и зеленым луком.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Картофельный суп-пюре»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	300 гр	300	6	1.2	54.3	240
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
вода	1 л	1000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
лук зеленый	2 гр	2	0.03	0	0.09	0.38
сливки 10% (нежирные)	3 ст.л.	60	1.8	6	2.4	70.8
Итого		1466	9.4	7.3	68	357.2
1 порция		244	1.6	1.2	11.3	59.5
100 грамм		100	0.6	0.5	4.6	24.4