Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой

Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»:
  • Капуста белокочанная - 1 кг.
  • Палочки крабовые - 30 гр.
  • Кукуруза консервированная - 150 гр.
  • Перец болгарский - 0.5 шт.
  • Колбаса сервелат - 40 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Майонез - 2 ст.л.
  • Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой» (на 100 грамм):

Калории: 68 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 6.8 гр.

Число порций: 9

Как приготовить блюдо «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»

  1. Капусту мелко нашинковать, Морковь натереть на терке, перец нарезать мелкой соломкой.
  2. Чеснок меленько покрошить.
  3. Крабовые палочки и колбасу нарезать соломкой.
  4. Все выложить в салатник, добавить консервированную кукурузу.
  5. Посолить, заправить майонезом, перемешать.
  6. Поставить в холодильник минут на 30.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста белокочанная капуста белокочанная 1 кг 1000 18 1 47 270
Крабовые палочки крабовые палочки 30 гр 30 1.8 0.3 3 21.9
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 150 гр 150 5.85 1.95 34.05 178.5
Перец красный сладкий перец красный сладкий 0.5 шт 22.5 0.29 0 1.19 6.08
Колбаса варено-копченая сервелат колбаса варено-копченая сервелат 40 гр 40 6.44 16.04 0 170
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   1364 34.6 46.2 93.2 927
1 порция   152 3.8 5.1 10.4 103
100 грамм   100 2.5 3.4 6.8 68
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».