Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой

Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой

Как приготовить блюдо «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»

  1. Капусту мелко нашинковать, Морковь натереть на терке, перец нарезать мелкой соломкой.
  2. Чеснок меленько покрошить.
  3. Крабовые палочки и колбасу нарезать соломкой.
  4. Все выложить в салатник, добавить консервированную кукурузу.
  5. Посолить, заправить майонезом, перемешать.
  6. Поставить в холодильник минут на 30.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»:
  • Капуста белокочанная - 1 кг.
  • Палочки крабовые - 30 гр.
  • Кукуруза консервированная - 150 гр.
  • Перец болгарский - 0.5 шт.
  • Колбаса сервелат - 40 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Майонез - 2 ст.л.
  • Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой» (на 100 грамм):

Калории: 68 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 6.8 гр.

Число порций: 9

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста белокочанная капуста белокочанная 1 кг 1000 18 1 47 270
Крабовые палочки крабовые палочки 30 гр 30 1.8 0.3 3 21.9
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 150 гр 150 5.85 1.95 34.05 178.5
Перец красный сладкий перец красный сладкий 0.5 шт 22.5 0.29 0 1.19 6.08
Колбаса варено-копченая сервелат колбаса варено-копченая сервелат 40 гр 40 6.44 16.04 0 170
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   1364 34.6 46.2 93.2 927
1 порция   152 3.8 5.1 10.4 103
100 грамм   100 2.5 3.4 6.8 68

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».