Картошечка из духовки

Ингредиенты рецепта «Картошечка из духовки»:

Картофель - 6 шт.
Куриный окорочек - 350 гр.
Лук репчатый - 250 гр.
Майонез - 2 ст.л.
Перец черный - 1 гр.
Соль - 1 ч.л.
Масло растительное - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Картошечка из духовки» (на 100 грамм):

Калории: 117.2 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 10.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картошечка из духовки»

Курицу разрезать на куски. Посолить, поперчить.
Лук нарезать полукольцами.
Картофель почистить, нарезать тонкими ломтиками.
В форму для запекания, смазанную маслом, выложить курицу.
На курицу выложить лук.
На лук выложить картофель, немного посолить.
Смазать майонезом.
Поставить в духовку и запекать при температуре 180 °С в течение часа.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картошечка из духовки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	6 шт	600	12	2.4	108.6	480
куриные окорочка	350 гр	350	58.8	35.7	0	553
лук репчатый	250 гр	250	3.5	0	26	102.5
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		1262	75.4	74.9	136.6	1478.7
1 порция		252	15.1	15	27.3	295.7
100 грамм		100	6	5.9	10.8	117.2