Омлет с сыром и хлебом

Ингредиенты рецепта «Омлет с сыром и хлебом»:

Яйцо - 3 шт.
Молоко 3.2% - 3 ст.л.
Батон нарезной - 50 гр.
Сыр голландский - 50 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет с сыром и хлебом» (на 100 грамм):

Калории: 224.3 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 15.4 гр.

Углеводы: 9.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с сыром и хлебом»

Мякоть белого хлеба намочить в молоке, размять, добавить сырые яйца, все это хорошо взбить ложкой, всыпать натертый сыр, посолить, перемешать.
Вылить на горячую сковороду с маслом и пожарить до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Дмитрий

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с сыром и хлебом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	3 шт	141	17.91	15.37	0.99	221.37
молоко 3.2%	3 ст.л.	60	1.74	1.92	2.82	35.4
батон нарезной	50 гр	50	3.75	1.45	25.45	132
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		320	36.4	49.1	29.3	717.6
1 порция		160	18.2	24.6	14.6	358.8
100 грамм		100	11.4	15.4	9.1	224.3