Салат из черной редьки
Ингредиенты рецепта «Салат из черной редьки»:
- Редька черная - 400 гр.
- Подсолнечное масло - 10 гр.
- Лук репчатый - 50 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Петрушка - 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из черной редьки» (на 100 грамм):
Калории: 54.8 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 2.3 гр.
Углеводы: 7.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из черной редьки»
- Редьку очистить и натереть на терке.
- Добавить мелко нарезанный лук и специи.
- Заправить маслом и перемешать.
- При подаче украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из черной редьки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 редька черная |
400 гр | 400 | 7.6 | 0.8 | 26.8 | 140 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 петрушка |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.38 | 2.35 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 474 | 8.8 | 10.9 | 33.5 | 259.7 | |
| 1 порция | 158 | 2.9 | 3.6 | 11.2 | 86.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.9 | 2.3 | 7.1 | 54.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
