Воздушные сырники

Ингредиенты рецепта «Воздушные сырники»:

Сахар - 6 ст.л.
Творог 0.1% - 360 гр.
Кефир 2.5% - 10 ст.л.
Яйца - 4 шт.
Манная крупа - 6 ст.л.
Сливочное масло - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Воздушные сырники» (на 100 грамм):

Калории: 183.1 ккал.

Белки: 9.8 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 24.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Воздушные сырники»

Творог смешать с сахаром и яйцами.
Добавить масло, манку и кефир. Тщательно перемешать.
Формочки для кексов смазать маслом.
Выложить творожную массу ложкой и поставить в разогретую до 180-200 градусов духовку на 20-30 мин.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Serdcebienie

Компоненты и калорийность рецепта «Воздушные сырники»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сахар-песок	6 ст.л.	150	0	0	149.55	597
творог 0.1%	360 гр	360	60.12	0.36	7.2	273.6
кефир 2.5%	10 ст.л.	200	5.6	5	7.8	100
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
манная крупа	6 ст.л.	150	15.45	1.5	109.95	492
масло сливочное	30 гр	30	0.15	24.75	0.24	224.4
Итого		1110	109.3	55.6	276.3	2032.4
1 порция		111	10.9	5.6	27.6	203.2
100 грамм		100	9.8	5	24.9	183.1