Каша овсяная на воде
Ингредиенты рецепта «Каша овсяная на воде»:
- Хлопья овсяные - 50 гр.
- Соль - 1 гр.
- Вода - 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная на воде» (на 100 грамм):
Калории: 72.9 ккал.
Белки: 2.4 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 13.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша овсяная на воде»
- Насыпать овсянку в кастрюлю и добавить холодной воды.
- Готовить на слабом огне, время от времени помешивая.
- Когда каша слегка загустеет, посолить, хорошо перемешать и накрыть крышкой.
- При желании при подаче украсить ягодами и мятой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
200 гр | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 251 | 6 | 3.6 | 34.7 | 183 | |
| 1 порция | 251 | 6 | 3.6 | 34.7 | 183 | |
| 100 грамм | 100 | 2.4 | 1.4 | 13.8 | 72.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
