Каша пшенная в горшочке с сухофруктами и медом

Ингредиенты рецепта «Каша пшенная в горшочке с сухофруктами и медом»:

Крупа пшенная - 250 гр.
Курага - 6 шт.
Чернослив - 6 шт.
Мед гречишный - 2 ст.л.
Масло сливочное - 30 гр.
Вода - 550 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша пшенная в горшочке с сухофруктами и медом» (на 100 грамм):

Калории: 148.3 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 26.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшенная в горшочке с сухофруктами и медом»

Промыть пшено.
Засыпать крупу в горшочек и залить водой.
Поставить в духовку. Готовится примерно 40 минут при 180С.
Когда вода впитается, положить масло, мед, порезанные сухофрукты.
Снова поставить в духовку еще на 10- 15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Leolenusya

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная в горшочке с сухофруктами и медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	250 гр	250	28.75	8.25	173.25	870
курага	6 шт	42	2.18	0.13	21.42	90.3
чернослив	6 шт	54	1.24	0.38	31.05	124.74
мед гречишный	2 ст.л.	40	0.2	0	30.72	123.6
масло сливочное	30 гр	30	0.15	24.75	0.24	224.4
вода	550 гр	550	0	0	0	0
Итого		966	32.5	33.5	256.7	1433
1 порция		242	8.1	8.4	64.2	358.3
100 грамм		100	3.4	3.5	26.6	148.3