Салат Парижская Свеколка
Ингредиенты рецепта «Салат Парижская Свеколка»:
- Свекла - 250 гр.
- Миндаль - 50 гр.
- Салат - 50 гр.
- Парижская буренка - 500 гр.
- Масло (для заправки) - 1 ст.л.
- Соевый соус (для заправки) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Парижская Свеколка» (на 100 грамм):
Калории: 199.6 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 17.8 гр.
Углеводы: 5 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат Парижская Свеколка»
- Листья салата уложить на тарелку.
- Свеклу отварить, нарезать произвольно крупно. Выложить на салат.
- Сырный продукт порезать кубиками и выложить на свеклу.
- Миндаль немного обжарить на масле с соевым соусом и полить всей смесью салат.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Парижская Свеколка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
250 гр | 250 | 3.75 | 0.25 | 22 | 100 |
 миндаль сладкий |
50 гр | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
 салат |
50 гр | 50 | 0.6 | 0.15 | 0.65 | 6 |
 сырный продукт парижская буренка |
500 гр | 500 | 36 | 110 | 10 | 1160 |
 масло сливочное |
1 ст.л. | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
 соус соевый Heinz |
1 ч.л. | 7 | 0.18 | 0 | 3.01 | 12.81 |
| Итого | 877 | 49.9 | 155.8 | 43.9 | 1750.9 | |
| 1 порция | 146 | 8.3 | 26 | 7.3 | 291.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 17.8 | 5 | 199.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
