Чизкейк низкокалорийный

Ингредиенты рецепта «Чизкейк низкокалорийный»:

Овсяные хлопья - 150 гр.
Творог 0% - 900 гр.
Белок яичный - 2 шт.
Желток яичный - 1 шт.
Молоко 0.5% - 150 мл.
Желатин - 15 гр.
Сахарозаменитель - 5 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Чизкейк низкокалорийный» (на 100 грамм):

Калории: 112.1 ккал.

Белки: 14.9 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 9.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чизкейк низкокалорийный»

Овсянку размолоть в блендере.
Смешать овсянку с яйцами.
Добавить сахарозаменитель и перемешать.
Смесь выложить тонким слоем в форму.
Поставить в духовку на 180С на 10-15 минут.
Желатин растворить в молоке, разогреть и остудить.
Желатиновое молоко смешать с творогом и сахарозаменителем.
Получившуюся смесь выложить на остывший овсяный корж и разровнять.
Отправить в холодильник на 2-4 часа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: balabonchik

Компоненты и калорийность рецепта «Чизкейк низкокалорийный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	150 гр	150	17.85	10.8	103.95	549
творог 0% (обезжиренный)	900 гр	900	148.5	0	11.7	639
яйцо куриное (белок)	2 шт	46	5.11	0	0	20.24
яйцо куриное (желток)	1 шт	20	3.24	6.24	0.2	70.4
молоко 0.5%	150 мл	150	4.2	0.75	7.35	52.5
желатин пищевой	15 гр	15	13.08	0.06	0.11	53.25
ксилит	5 гр	5	0	0	4.9	18.35
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		1291	192	22.9	128.2	1447.7
1 порция		129	19.2	2.3	12.8	144.8
100 грамм		100	14.9	1.8	9.9	112.1