Вареники ленивые из обезжиренного творога
Ингредиенты рецепта «Вареники ленивые из обезжиренного творога»:
- Обезжиренный творог - 450 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 120 гр.
- Сахар - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Сметана - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Вареники ленивые из обезжиренного творога» (на 100 грамм):
Калории: 140.3 ккал.
Белки: 13.2 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 18 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Вареники ленивые из обезжиренного творога»
- Смешать творог с яйцом, сахаром и солью.
- Добавить муку.
- Замесить тесто.
- Раскатать тесто колбаской толщиной примерно 3-4 сантиметра.
- Разрезать тесто на кусочки.
- Варить ленивые вареники в подсоленной воде 5-7 минут после закипания.
- Подавать со сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Вареники ленивые из обезжиренного творога»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
450 гр | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука пшеничная |
120 гр | 120 | 11.04 | 1.44 | 89.88 | 410.4 |
 сахар-песок |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 29.91 | 119.4 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Итого | 708 | 93.8 | 12.4 | 127.5 | 993.2 | |
| 1 порция | 236 | 31.3 | 4.1 | 42.5 | 331.1 | |
| 100 грамм | 100 | 13.2 | 1.8 | 18 | 140.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
