Салат с колбасой и чесноком

Ингредиенты рецепта «Салат с колбасой и чесноком»:

Твердый сыр - 200 гр.
Колбаса Докторская - 200 гр.
Маринованные огурцы - 200 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Петрушка - 7 гр.
Салат - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с колбасой и чесноком» (на 100 грамм):

Калории: 202.5 ккал.

Белки: 13.5 гр.

Жиры: 15.7 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с колбасой и чесноком»

Колбасу, сыр и огурцы нарезать соломкой.
Чеснок мелко порезать.
Зелень измельчить.
Салат порвать руками.
Все перемешать в миске и выложить на тарелку с салаом.

Помидоры не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Стася

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с колбасой и чесноком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр голландский	200 гр	200	52	53.6	0	704
колбаса вареная докторская	200 гр	200	25.6	44.4	3	514
огурец маринованный	200 гр	200	5.6	0	2.6	32
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
петрушка	7 гр	7	0.26	0.03	0.53	3.29
салат	10 гр	10	0.12	0.03	0.13	1.2
Итого		625	84.1	98.1	8.7	1265.9
1 порция		156	21	24.5	2.2	316.5
100 грамм		100	13.5	15.7	1.4	202.5