Суп с томатами

Суп с томатами

Как приготовить блюдо «Суп с томатами»

  1. На масле спассеровать измельченные лук и морковь.
  2. Затем добавить мелко нарезанный помидор.
  3. Посолить, поперчить и чуть потушить.
  4. Добавить воду и довести до кипения.
  5. Добавить картофель, нарезанный кубиками и варить до готовности картофеля. 
  6. При подаче украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Суп с томатами»:
  • Масло подсолнечное - 7 гр.
  • Лук - 30 гр.
  • Помидор - 30 гр.
  • Морковь - 20 гр.
  • Картошка - 270 гр.
  • Вода - 1 л.
  • Соль (по вкусу) - 4 гр.
  • Перец молотый черный (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с томатами» (на 100 грамм):

Калории: 22.5 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 5

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с томатами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Масло подсолнечное масло подсолнечное 7 гр 7 0 6.99 0 62.93
Лук репчатый лук репчатый 30 гр 30 0.42 0 3.12 12.3
Томат (помидор) томат (помидор) 30 гр 30 0.18 0.06 1.26 6
Морковь морковь 20 гр 20 0.26 0.02 1.38 6.4
Картофель картофель 270 гр 270 5.4 1.08 48.87 216
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Соль соль 4 гр 4 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 1 гр 1 0.1 0.03 0.39 2.51
Итого   1362 6.4 8.2 55 306.1
1 порция   272 1.3 1.6 11 61.2
100 грамм   100 0.5 0.6 4 22.5

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».