Кекс творожный на кефире
Ингредиенты рецепта «Кекс творожный на кефире»:
- Творог 1.8% - 180 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 20 гр.
- Яблочное пюре - 50 гр.
- Кефир 2.5% - 100 гр.
- Крупа манная - 12 гр.
- Сахар - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Кекс творожный на кефире» (на 100 грамм):
Калории: 121.9 ккал.
Белки: 10.5 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 13.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Кекс творожный на кефире»
- Перемешать творог с яйцом и яблочным пюре.
- Добавить кефир, сахар, манку и муку.
- Перемешать и оставить минут на 20.
- Выложить тесто в форму для выпечки.
- Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 30-35 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кекс творожный на кефире»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1.8% (нежирный) |
180 гр | 180 | 32.4 | 3.24 | 5.94 | 181.8 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука пшеничная |
20 гр | 20 | 1.84 | 0.24 | 14.98 | 68.4 |
 пюре из яблок |
50 гр | 50 | 0.3 | 0.1 | 9.5 | 41 |
 кефир 2.5% |
100 гр | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
 манная крупа |
12 гр | 12 | 1.24 | 0.12 | 8.8 | 39.36 |
 сахар-песок |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 14.96 | 59.7 |
| Итого | 432 | 45.6 | 12.2 | 58.5 | 526.6 | |
| 1 порция | 108 | 11.4 | 3.1 | 14.6 | 131.7 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 2.8 | 13.5 | 121.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
